やほ！”皆たま”！
最近ストレスをためてる人はいますかーーー！
今朝からなんか「へん」な
”ゆうたま”です！
いつもじゃんとか言わないでー！(p`･ω･´q)
いつも通り朝起きて
「あーーまだ寝てたいよーー(*'▽')」
「お弁当作るのめんどくさいーー(*'▽')」
「時間ない！シャワーも早くしなきゃーー(*'▽')」
言ってることはいつも通りなのだが
客観的に自分のことを見ているようで
ちょっとずれて自分が見えているような感覚…
また文句ブーブー言いながら準備してるし(*'▽')って
ずっとにやにや自分を観察していました。。。
この感覚はなんじゃろ？
自転車にまたがって颯爽と通勤しよーって
今日は
ことごとく信号に引っかかるけど
なんでだろー
いつもなら「お願い！」ってすると
ぎりぎり間に合うのにーーー
キィーーーー！！！とはならず
(*'▽')・・・あははー
寝て起きて
ちがうパラレルワールドにトリップしたのかな？
そう思いつつ
会社につき10時を過ぎた頃から
突然涙が出そうになってしまったの！
何も悲しいニュースや過去を
思い出した訳ではなく
10分くらいガマンしてたから鼻が真っ赤に！！！
その後どうしようもない眠気が。
。ξ ´っω-` Ҙ..zzZ♥
↑ これはいつもか( *´艸｀)
自律神経がおかしくなったのかと思って
「自律神経失調症の症状」で調べたけど
全然ちがったよ(σ´・∀・｀)σ
最近
泣いてないなーーーと思ってたので
今日は感動的な何かを観て
（おそらくtekkenさんのパラパラ漫画）
涙で枕を濡らそうと思いました(*•ᗜ•ฅ*)
慢性的なストレスは
この間も記事にしたとおり
腸にダメージが大きいし
脳の損傷や消化器官の潰瘍
心臓発作の原因にもなるから
涙でストレスホルモンを排出しちゃうんだよ！
あと攻撃的になったり
イライラが最近多いなーーーって思ったら
余計なココロの悪玉菌を外へ排出して
バランスを保てば
ココロの病気が軽くなるからね！
「わーーーーーーん(´；ω；`)！！！」
って泣いた後の赤ちゃんは
ぐっすり眠っているようにみえるけど
それは本当で
泣くことは安眠にもつながるから
最近あんまりよく眠れないってお薬に頼っている人は
赤ちゃん睡眠療法をためしてみようね！
毎日毎日
同じような時間配分で
めまぐるしい生活を繰り返していたら
自分が本当に思っているキモチに
気が付かなくなってしまう・・・
文句言っちゃっても
チッて思っちゃても
良いから
一度わーーって泣くと
ココロがすっきりして
キモチが整理されるから
ためこまない
お金もストレスも(◍´ꇴ`◍)
そしてココロもお風呂で
浄化しましょう
バランスが大切だから
泣いたら笑う
怒ったら感謝する
食べたら出す
一生懸命働いたら一生懸命寝る
叱ったら抱きしめる
大丈夫だからね！♡(੭❛▿❛(❛▿❛ॢ๑)♡
遠くにいても
いつでも助けに行くから
安心して今日は眠ってね
”皆たま”への愛がとまらなーーーい❤
いい湯だねーーー
うんそうだね(*'▽')あはははー❤
